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HOUMOUS carottes/lentilles corail

Bon je vous mets la recette du houmous carottes-lentilles corail parce que c鈥檈st trop bon 馃構 en plus c鈥檈st sans huile donc plut么t healthy 馃惀Vous pouvez remplacer les lentilles par des pois chiches en bo卯te, 莽a va aussi, juste pas besoin de les cuire.

RECETTE:

3 carottes moyennes 2 cs de lentilles (ou plus selon go没t) -> cuire 脿 l鈥檈au pendant 25min

Enlever l鈥檈au et mettre dans le blender avec : De l鈥檃il 1 cs ou plus de tahini Du sel Du paprika Un petit peu de cumin en poudre Qlq gouttes de jus de citron Mixer le tout en ajoutant un peu d鈥檈au si n茅cessaire. Mettre dans un bol et ajouter qlq pois chiches si envie. 脌 d茅guster avec du pain libanais grill茅 馃

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